32才、産後太り解消で25キロも減量できたのに、気づけばこの10年で25キロのリバウンド。
二人の子供の母です。下の子供を妊娠したときは、体重が増えすぎてしまいました。妊娠中毒症で産後も起きていられないほどの体調不良でした。20キロの産後太りでしたが、ダイエットする元気なんてなかったです。
そんな時、夫の友人から「元気に痩せるダイエットがあるよ」と聞いたのです。母乳をあげながら始めてみたら、きれいに25キロも減量できました。1回痩せたので安心しました。
20年も前の32才のときです。
40才過ぎてから、韓国ドラマやゲームにどっぷりはまりました。
昼夜逆転の生活で、人に会うのがイヤになりました。生活の時間帯が合わなくなって、家族にもかまってもらえなくなりました。生活リズムが狂って眠れなくなってもいました。
もともと料理や食べることが大好きです。眠れないときは、インスタント・ラーメンを食べて爆睡していました。パスタは一回に１ｷﾛ食べる食生活で、食べるとよく眠れます。
睡眠時無呼吸症で家族から「いびきがうるさい」「息を吸っていないから不安になる」といわれていました。
気づかないうちに少しづつ太って重くなっていきました。
専業主婦で暇でしたが、多忙な夫と子ども達の為を思って家にいました。
- 娘の卒業祝でディズニーランドに行きましたが、すぐに足が痛くなりました。
- 列に並ぶだけでもひどく辛いので、ベンチで座って待っていました。
- 「健康でないとつまらないなー」と思いました。
夫が癌で52才の若さで帰らぬ人となり生活が180度変わりました。自由で幸せな家庭生活が突然変わりました。喪失感と悲しみが津波のように襲ってきてしばらく放心状態で、葬儀で会った夫の友人に「老婆のようだよ。大丈夫？」心配されました。
52才なのに「老婆」と言われたことの方がショックでした。
気づけばこの10年で25キロも増えて完全にメタボ。
子供たちも私が太りすぎていることで病気になること。両親共にいなくなる事を心配していました。これから巣立つ子ども達のためにも泣いてばかりもいられません。私は健康になって、夫の分も長生きしていこうと決めました。
- まずは、ダイエットすることにしました。
- 重いカラダに鞭打って運動やウォーキングもしてみました。
- ひざが痛くつらかったです。
いろいろなダイエットも試してみましたが体重は1グラムも減りません。やっぱり「元気に痩せるダイエット」をもう一度やってみようと思いました。でも一人ではうまくいかないのです。そこでカウンセリングを受けて、ダイエットしてみたらすっごく簡単でした。
カウンセリングを受けて3ｶ月で9キロ、8ｶ月で17キロ減量に成功しました。
今では1時間のウォーキングも楽々できるようになりました。先日「老婆のようだ」と心配してくれた友人に会ったら「すこし痩せて元気そうだね」とほめてくれました。
子ども達からは「いびきかかなくなったし、呼吸もできているよ」と言われました。
最近は子ども達との会話も増え、一緒に外出することも増えました。
母親が元気になると家族が元気になりますね。目標まであと9キロですが、3ヵ月くらいでいけそうです。カウンセリングを受けて本当に良かったです。
今は毎日が軽くって、若さを取り戻せた感じです。