ダイエット中であっても、会社の飲み会や友人との外食が避けられないことがあると思います。しかし、週末に飲み会や外食があったとしても、体重を維持するのは難しいことで...

どこへ行っても「食べさせようとする誘惑」とか「食べてね圧力」があるようです。 ダイエット中に必要なのは「規律ある食生活」です。そんなことは百も承知だと思いますが...