ダイエットをしてる人の多く（特に女性）は、体重を減らすことがダイエットだと思っています。 実際、僕が見てきた人のほとんどが、体重が減ると喜び、体重が増えると落ち...

アスリートは身体づくりのプロですが、ハリウッドスターや海外モデルもまた身体づくりのプロです。 もしかしたら、「見た目として美しい身体づくり」だけなら、彼ら彼女ら...

ほとんどの人は、自分の身体のどこかの部分に不満を持っています。 一部の人は、ヒップラインを上げてお尻を大きく見せることが魅力的だと考えています。逆に、小さくて引...