LDLコレステロールが止まらない、下がらない場合の解決策

真っ先に、おやつを止めてくださいね

おやつを止めるのときに、大切なことは

まずはマインドセットを固めること。

想像してみてください。

1. あなたは、タバコも麻薬も、コカインも吸わないとします。
2. 昔、吸ったことがあっても今は吸っていないと仮定します。
3. コンビニに行きます。
4. カウンターでタバコを売っていますが、どう感じますか？
5. 今のあなたは、タバコを「買物すべき物」とは思いませんよね
6. 職場や人の家に、タバコがあっても自分のものと思いませんよね
7. そうなです。人のものに手を出してはいけません。

実は、おやつもそうなんです。

• ポテトチップス
• チョコレート
• 袋に入ったお菓子
• 上品な和菓子
• バースディ・ケーキ
• コーラ・ジュース・ラムネ
• 菓子パン・ドーナツ・唐揚げ

などの、おやつはお子様が少しだけ、おねだりして食べるものです。だからおやつコーナーに子供がたむろするんです。

あなたは子供と同じ行動をして病気になっています。

そろそろ、卒業しましょう。

おやつは、LDLを下げなきゃいけない大人が食べる物ではありません。

このマインドセットでコレステロールは下がります。

それでもムリな場合には、原因があります。

原因は、栄養不足です(^^)

完璧な栄養摂取をしてくださいね