ダイエット中の朝のルーティン ダイエット中の朝のルーティンが決まればあなたはもう、やせたも同然です。 順番は以下の通り 朝起きたら、うがいをします。これは「朝の毒ガス」対策ね。 歯ブラシを口に突っ込んで、歯磨きをしながらトイレに行きます。できるだけたくさん排泄します。 体重測定します これで、普通はやせます ま...