ダイエット 問題点筋肉不足やつれ対策 ダイエット中のやつれ対策 ダイエット中のやつれはプロティン不足が原因です まずは、タンパク質（プロテイン）の一日の必要量をお伝えしますね あなたが155cm、55kgの場合 タンパク質は一日に110グラム必要です。 これよりも少ない場合は肌が張るのが少し遅くなります。 クラブではプロティン増量のパワー・シェイク一回分で タンパク質20グラム入り... 山口 智嗣
ダイエット 問題点習慣停滞期 身近な人から意外な攻撃でガッカリする時があります 家族や友人がダイエットを応援してくれない の記事でも書きましたが、ダイエットを始めるといろいろなことが起きます。 ダイエットが進めば進むほど、身近な人から意外なことを言われます。 あなたがあまりにも痩せていくと、言われる言葉は、 そんなに痩せなくていいよ 痩せすぎて気持ち悪い 病気じゃないの？ やつれているよ おばあ... 山口 智嗣
健康 問題点水分補給 体調不良・未病の真の原因は水不足に by バトマンゲリジ博士 ほとんどの病気の真の原因は水不足にある by バトマンゲリジ博士 母国イランでの救援活動から イラン人医師、バトマンゲリジ博士は１９３１年にイランのテヘランで生まれました。 とても優秀だったので、英国に派遣されロンドン大学の聖マリア病院医学校で訓練を受けて医師の資格を取得。 その後、母国に戻り、助けを必要とする人々のた... 山口 智嗣
