周りの人がダイエットを応援してくれないので、困ってしまう。 あなたがダイエットを始めると、周囲から妨害されます。それも、思いもよらぬ身近な存在から。 これはだれにでも起きることです。 なぜなら、人間は「変わらない物や事」に安心感を持つからです。「変化」は不安なんですね。 あなたは、ダイエットを始めるときに「より良い未...

軟便・下痢・お腹が壊れやすくて困っている人へ 「お腹が壊れる」といっても被害状況は様々です。 被害レベル お腹が痛くてトイレに行くと、便器が可愛そうなくらい汚染される。 空気も汚染され、消臭スプレーが効かなくなる。 トイレットペーパーを大量に使い、下着の汚れる確率が上がる。下着を大量に準備するのに、ムダなお金がかかる。...

「ムダ金を使わないダイエット」については別の記事で、とご案内しておりました。 ダイエットの費用について　の考え方をまだ読んでいない場合は以前の記事を参考にしてください。 要するに、一般的にダイエットは費用がかかりますね。 なぜ費用がかかるのか？については、ダイエット産業のワナに書いた通り、一般論としてダイエットは永遠に...

ダイエット業界の3つの罠（ワナ） 今までいろいろなダイエットを試しても、ぜんぜんうまく痩せなかったという方がいます。なぜでしょうか？　私が思うに「そこにワナがひそんでいるから」だと思います。ワナには代表的なものが3つあります。 痩せないワナ お金がかかるワナ 依存のワナ この3つのワナが複雑に絡んで、結果的に「ダイエッ...

生理学的変化：加齢とともに起きる変化 痩せにくくなることについて３つのポイントの最後です クラブのメンバーさんによく言われます。 痩せにくいのは「年齢」のせいですか？ 病院に行くとなんでも「年のせい」と言われると、ぼやいていた奥さんもいました。 「年齢のせい」「原因は加齢です」って言われたら、納得しそうになりますよね...

カウンセリングに来る方がボソッとつぶやきます。 「思い当たることがないのに、なんで太るんですか？」 体重が増えて、何をやっても痩せない、、、　の記事で書きましたが、 3つのポイントの2つ目 ライフスタイルの変化 ライフスタイルを変える様々な要因があります。 コロナ・パンデミックとワクチン摂取攻撃や元首相の暗殺事件などの...

生活は何も変わっていないのに、体重が増え何をやっても痩せない、、、 よく言われます。 若いときは好きなだけ食べても増えなかったし、すこし気をつければ体重はすぐにもとに戻った。という経験はありますよね。 でも３０代後半から４０才をすぎたあたりから・・・人によって年令に関係なく、体重が増えると戻りにくくなります。 私の場...

ダイエットをやめたらリバウンドしますか？ これ、よく訊かれます。 ほとんどの人はリバウンドします。 なぜでしょう？ ダイエットを始めて、せっかく身についた「痩せる習慣」を断ち切ってしまえばリバウンドしますね。 これはどんな習慣形成でも同じです。 例えば、いつかマラソンに出場したいと決意し、毎日のランニングをスタートしま...