ダイエットしてもちっとも痩せなくてあきらめてしまった40代以上の女性の方へ
危険な薬を使ったり激しい運動をしたり、一時的に効果があっても長く続かない邪道のダイエット法をせずに、体重、スタイル、エネルギー、健康状態を本当に変えるために知らなければならない、ごまかしなしの真実をお教えします。
私は山口智嗣で、円山ダイエットクラブのオーナーです。
私はダイエットの業界で26年以上の経験があり、2625人以上のダイエットのサポートをしてきました。
私たちは、ダイエットに関係する２つのことに徹底的に取り組んでいます。
一つ目は真剣に痩せたい人に真実を教えること。
二つ目は、バランスのとれたプログラムによって減量を果たし、減った体重を維持し、スタイルと健康状態を改善し自信を取り戻すお手伝いをすることです。
“ 今流行のブームのダイエット”や、過剰宣伝されている“魔法のダイエット方法”
を今度こそ見限る心の準備はありますか？
なぜ、ダイエット商品や通販ダイエット食品が「あなたにとっての最善の解決策」ではないのか！
自宅に配達されてくるダイエット食品だけでは永遠に生きて行けません。
もちろん、この方法でお腹を満たすことはできるでしょう…一時的には。
でもこれはいつも食べている物を全部諦めて、配達される低カロリー食品だけを摂ることで達成されているのです。
それが罠なのです。
あなたは本当にこれをやり通すつもりがあるのですか？しかも一生？
もちろん、元スポーツ選手やかつて有名だったテレビタレントが見せびらかす「ダイエット前とダイエット後の写真」を見ると心が躍ることでしょう。
でも現実を甘く見てはいけません。
彼らはお金をもらってダイエットし、ダイエットを達成するためのサポートを受け、そしてお金をもらってそれらの製品を売り込んでいるのです。それに、彼らが猛烈に運動したことを認める文章がちっちゃな文字で記されています。
こうしたことは全部忘れて、単純に常識で考えてみて下さい。
もしこういう会社から発売されている栄養がほとんど含まれないダイエット食品のみを食べ続けて体重を落としたとしても、また普通の食事を始めたらどうなりますか？
- ビジネスで出張した時は？
- バケーションに出かけたら？
- 箱詰で送られてくるダイエット食品を食べるのを止めたら？
あなたはどうなるのか知っているはずです。
どうかこのような罠に引っ掛からないで下さい。
誰にでも効果のあるダイエットプログラムなどありません。
「頑張らないダイエット・プログラム」はあなたに合ったプログラムをデザインします。
ついに常識的で正直かつとても効果の高い、ダイエットと健康的な体重管理を一生サポートするアプローチの誕生です。
「頑張らないダイエット・プログラム」で健康的に減量できます。
円山ダイエットクラブが指導するプログラムは、あなた用にカスタマイズされ、スーパーで買える本物の食料品が食べられるし、半分以上を外食で済ませることもできる上、電話注文や複雑な計算や記録の管理は一切ありません。
私たちは
「頑張らないダイエット・プログラム」で、あなたと一緒にゴールの達成を目指します。
「頑張らないダイエット・プログラム」は、結婚式や同窓会、ビーチでのバケーションなど 6～10 週間後に大イベントを控えた人に理想的です。
「頑張らないダイエット・プログラム」は、
- 今までダイエットに成功しなかった人や
- ダイエット後の体重維持が何年も続かない人、
- 1 つの流行ダイエットから次の流行へコロコロ変わってしまう人、
- どんなにダイエットプログラムや関連商品を試しても駄目だった人、
- 10 キロ以上太り過ぎの人のためにデザインされました。
お約束します！
お腹が減ることも制限されている感じもありません。
「頑張らないダイエット・プログラム」はすべて、
文字通り好きなだけ食べていい
好きなものをあきらめなくてもいい
のが特徴です。
それだけでなく、脂肪燃焼の代謝を高め、ダイエットを促す“役に立つ食べ物”もあります。
本当に食べながら痩せることができるのです。
お腹をすかせながらではありません！
あなたは、パンやお菓子、パスタ、デザートも食べることができるのです 。
テレビで宣伝されたり薬局やスーパーの棚にある“魔法の薬”を信用している人、あなたは騙されています！
― ここに名前を挙げてみます！
あなたは体重を減らしそれを保ち続け、よりよい健康状態、活力や美を手に入れたいと心から思っているはずです。
あなたは自分と同じくらい真剣にあなたを助けたいと思っている人からまっとうな支援を受けるべきです。
あなたには、体重の増減を繰り返す“ヨーヨーダイエット”から永久に開放されるためのサポートを受ける権利があるのです。
“魔法のダイエット”なんてありません
ダイエットの過剰広告が散乱する中、真実と嘘を見分けるのはほぼ不可能です。
いつも次々に新しい“マジカルな大発見”が現れ、もてはやされています。
ハワイの海草、オーストラリアの樹皮、マンゴスチンジュースなど ― に惑わされ続けているのです。
彼らは次々にブームのプロダクトを作りますが、これらはすべて営利が目的なのです。
本当に必要なのは、様々な栄養素、ミネラル、ハーブを含む専門家による完全栄養プログラムです：
1． 代謝を脂肪燃焼に活用
2． 欲求と空腹感の軽減と自制
3． エネルギーの促進
4． ストレスと不安の軽減
5． 消化の促進
6． バランスの取れた全般的に最適な栄養を提供
これらはすべて大切です。
そこでこれらの目標を達成するために、「頑張らないダイエット・プログラム」を作り出しました。
臨床的に立証された要素を含んでおり、次に挙げる事柄に役立ちます。
代謝を脂肪燃焼に活用 手短に言うと、自分の身体の自然な機能である脂肪燃焼とカロリー消費を最大限に生かすという意味です。どんな運動でも ― ウォーキングや家の掃除など普段の身体活動 ― 実際に多くの脂肪を燃焼させます。
消化の促進 消化されない食べ物は深刻な問題です。
恐ろしいほど大量の胸焼けの薬）、カプセルが紫色やほかの制酸剤が毎年大量に飲まれている、つまり日本人は食べた物をきちんと消化できない！という事実をまず直視しなければなりません。よく考えて下さい。食べた物が消化できない人の体重や脂肪が増えるのは何も不思議なことではありません！
栄養クラブ の XXXXXX には健康的な消化を補い促進する＿種の異なる栄養素
やハーブが含まれています。
友達よりも賢く
あなたもようやく次に過剰宣伝されるダイエット食品を買わなくなるでしょうし、様々なダイエット法を試す必要もありません。
テレビコマーシャルやお店の棚にズラッと並んだ代物が気にならなくなります。
ダイエットの専門家が指導する簡単かつパーフェクトで、効果の出るプログラムを通してダイエットができ、その維持もできるのです。
友人が、ブームに惑わされて無駄なお金を使い続けたり、そして見掛け倒しの魔法の薬や秘密や新ダイエットを追い続けている間に、あなたは計画的に、しかも安全に簡単に不必要な体重を落として維持することができるのです。
人気のダイエットは危険？
人気があって売れているダイエットの中には、深刻で潜在的に危険な問題を抱えているものがありあます。
例えば、高タンパク、高脂肪、低炭水化物の食事は冠動脈性心疾患、骨粗鬆（骨密度の損失）、腎疾患の危険性を高めることがあります。
低脂肪食の中にはビタミン B12 を欠き、必要な“良い”脂肪酸が不足しているものがあります。
それは疲労や気分の落ち込み、体重増加まで引き起こす原因かもしれません。
疲れたり気分が落ち込んでいるときに多くの人はどうしますか？
そうです、ジャンクフードを食べるのです。
何を隠そう、実際ほとんど全ての人気ダイエットプランは
一種類の食べ物を多く摂取させて、ほかの食べ物を制限するので、何らかの栄養不足を招いたり、多くの場合深刻な健康上のリスクを招くのです。
あなたは本当にダイエットのために病気や死の危険を冒す必要があるのでしょうか？
もちろん、そんな必要はありません。
「頑張らないダイエット・プログラム」には、ダイエットをただ安全なだけでなく健康的なものにするという意味が込められているのです。
減量抵抗症候群
なぜ太り過ぎはあなた責任でないのか
たくさんの人がダイエットに失敗したり、ダイエットや減量の維持ができないことに対して後ろめたさや恥ずかしさを感じています。
でもそう感じる必要はないのです。
まず最初に、人気ダイエットのほとんどは最悪の場合、ごまかしや欠点があり、本当に並外れた自制心の持ち主だけが成功するものなのです。
ほとんどの調査では、
本やテレビで放送される人気プログラムを取り入れている人、
パーソナルジムへ通う人、
人気のダイエット食品や
ダイエット商品に頼っている人
の中で減量とその維持に成功している人は 10%にも満たないことが明らかになっています。
しかも、ダイエットプランそのものの欠点以外にも原因はあります。
あなたの真剣な努力は 「減量抵抗症候群」によって妨害され自分ではコントロールできないのかもしれません。
「減量抵抗症候群」とは何でしょう？
それは文字通り減量を邪魔する身体的な問題や感情の状態をまとめて縮めた表現で、たとえキャベツと水のみでお腹を減らしたとしても減量を妨げるものなのです。
そしてもしあなたが“小鳥のような食べ方”をしてもダイエットに成功しない場合は、減量抵抗症候群 である可能性が高いと言えます。
例えば、どんなことをしてもダイエットを邪魔してしまう何か大切な栄養の欠乏があるのかもしれません。
また、複数のレベルで食べることへの情動反応に対処する必要があるのかもしれません。
食物アレルギーである場合も考えられます。
減量抵抗症候群を発見して、直接対処した時にようやく、体重を落とすことを不可能にしていた原因を追い払うことができるのです！
「頑張らないダイエット・プログラム」 の栄養素に含まれる立証された “ダイエットヘルパー”とは？
オメガ 3 は摂取した脂肪を身体がきちんと消化し、その脂肪をお腹やお尻や太ももに蓄える代わりに身体の燃料や筋肉やエネルギーに変える手助けをしてくれます。
通常の食事からオメガ 3 を十分に摂取するには、尐なくとも週 3～5 回はある種の魚を食べる必要があります。ダ
イエットをサポートするのに十分な量を得るには、その 2 倍は必要かもしれません。食習慣を変えて、サーモン、マグロ、サバ を週に 10 食も摂るのは簡単ではありません。良質なオメガ 3 のサプリメントがとても重要である理由はそこにあります。
αリポ酸
年間 390 億ドルの強奪 ― あなたも被害者…
議論の余地はありません。尐なくとも 90%のダイエットは失敗に終わります。
ベストセラーの本や健康番組や雑誌で紹介されているダイエットのほとんどは失敗に終わります。
もしどれか 1 つでも効果があれば、そのダイエットだけが残るわけで、このようなダイエットのパレードは止むはずです。
ほとんどのダイエット薬も失敗に終わりますし、多くは危険性が指摘されたり、嘘を並べ立てて売られたりしています。
こういった商品にアメリカでは年間 390 億ドルも無駄使いされているのです。390 億ドルです。
真実の話をしましょう…
アメリカでは5400 万の人が今も減量に励んでいるのにダイエット業界全体はこの人たちにみじめな失望感を味あわせています
そうです、今この瞬間、アメリカ人の 6 人に 1 人はダイエット中です。
情報もプロダクトも増え、これまでにない程のお金がダイエットに注がれているにも関わらず、マスコミや専門家からは「肥満のエピデミック」（地域限定のパンデミックの意味）と呼ばれるほど肥満が増えています。
これは何を意味するのでしょうか？ 減量するために皆と同じことをしたり、以前試したことを繰り返して良い結果が出ると信じるのはバカだということです。
ダイエット商品や魔法のダイエット食品のボトルに新しいラベルをつけても、ダイエットできないという事実は変わりません。
ダイエット食品を推薦する新たなセレブを起用しただけでは、効果がないという事実が変わることもありません。
新しくて違ったアプローチが必要なことは明確です ― それを 「頑張らないダイエット・プログラム」で改善できます。
「頑張らないダイエット・プログラム」の本質は「効果がないことを全て排除すれば、するべき事が明らかになる」のです。
ダイエットをしている人は魔法の薬を求めます。― でも、我々はそれを提供することを拒否します
一流の消費者調査会社であるマーケットデータ（Marketdata）がリサーチ・アラート（訳注: Research Alert、消費者行動や動向調査の発刊物）にアメリカの減量・ダイエット産業の広範囲に及ぶ調査から得られた消費者動向の概要を提供しているので、それを引用します。
「ダイエットをしている人はすぐに効果を実感して手っ取り早く解決することを望んでおり、継続的な運動療法やライフスタイルの変化を避けるためならどんなことでもするでしょうし、またどんなことでも信じるでしょう。」だからブームが次々と起こるのです。
ダイエットをしている人はダイエット商品を飲むだけで体重が落とせるならいくらでもお金を出すのです。
ダイエットって中毒？
薬物中毒の人よりもダイエット中毒の人の方が多いかもしれません ― そしてダイエット中毒も命取りになることがあるのです。
もし自分の体重を 10%落として後にその 3 倍以上に増えたら、冠動脈性心疾患になる確率が 30%増加します。
ヨーヨーダイエットをしている人は心臓まひがいつ起こってもおかしくないのです。
すべての専門家の一致した意見として、ヨーヨーダイエット、繰り返しや連続した体重の増減は害があり危険です。
新陳代謝が悪くなり減量がさらに難しくなることもあります。
実際ヨーヨーダイエットは体重増加をあなたの体に教え込んでしまうのです。
それ以外にも、多くの人がこういったタイプのダイエットに心理的・生理的に中毒になることがあります。
確かに、これについてのリサーチはまだ完全ではありませんが、多くの専門家は食べ過ぎ、過食症、糖分がいっぱいの食べ物を食べることは単に身体的欲求だけではないと認識しています
― 例えば、The Harvard Mental Health Letter（訳注: ハーバード大学医学部発行の精神衛生に関する月刊誌）には「肥満は摂食障害ではない」とはっきり述べられています。
肥満には確実に心理学的な要素があるのです。
Women’s Day （訳注: 女性向け食・美容・ファッション雑誌）の記事でも、「成功するダイエットは、身体と同じくらい気持ち次第である。」と述べられています。
一流の減量専門のダイエットの専門家であり、“太り過ぎの人の中にいる本当のあなた（Real You Inside The Overweight Person）”を含む複数の本の著者であるノートン・ワイナー博士は更に踏み込んでダイエットを中毒と呼んでいます。
また彼は開業医としての経験から、慢性的に太り過ぎの患者のうち実に 25%が児童虐待を受けていたことに言及しているのです！
身体的なのか精神的なのか、それともそのどちらもなのか、いずれにせよ、多くの人が新しいダイエットを始め、ズルをして罪悪感や恥ずかしさ、自己嫌悪、失望を感じ、諦めると落とした体重が戻るのでまた新しいダイエットを繰り返すといった悪循環の中毒になっています。
この連鎖が単に新しいブームのダイエットやほかのダイエット薬に乗り換えることで終わらないことは明らかです！
もし
1 つのダイエットから次のダイエットへと繰り返していたり、
友人・知人との話題の中心が最近始めたダイエットだったり、
結局元に戻ってしまうのに何度も何度もダイエットを試みたり、
今やっているダイエットを途中で放棄して最近流行のダイエットに乗り換えたりしているのなら、
あなたはダイエット中毒かもしれません。
こういう中毒を克服するのは簡単ではありません。1 人では難しいでしょう。だから…
「頑張らないダイエット・プログラム」を利用する金銭的余裕はありますか？
本当の質問は ― 太り過ぎやヨーヨーダイエットが引き起こすかもしれない心臓まひ、脳卒中、癌、高血圧など命に関わる病気やアルツハイマー病などを発症する確率が高くなっても平気でいられる余裕がありますか？
繰り返される数々のダイエットの失敗から来る自尊心への傷を今後も受け続ける余裕はありますか？
…秘密の無茶食いや公的・私的に受ける恥辱は？
要するに、いい加減に体重をコントロールしないでいられる余裕がありますか？
もちろん、「どのぐらいの期間がかかるの？」「いくらかかるの？」と思っていることでしょう。
まずは期間から。
「頑張らないダイエット・プログラム」ーは早ければ 2～4 週間で体重が減り痩せたのが分かるようになります。
4～8 週間ぐらいでかなりの減量を達成することができます。
「頑張らないダイエット・プログラム」があなたに適正であれば、スピードを上げてもっと早く減量することもできます。
また、落とした体重や望む体重を維持し、健康や活力をキープするための継続的な 「頑張らないダイエット・プログラム」の生涯減量成功プログラムも選択できます。
次に料金ですが、多くの人がもっとたくさんのお金をスポーツクラブ、パーソナルジム、ダイエット商品、ドラッグストアのダイエット食品、ダイエット本、役に立たないブームや魔法のダイエット法に使っています。ダイエットに関する費用を今までにいくら位、お使いになりましたか？
「頑張らないダイエット・プログラム」は正直に言って安くはありません。しかし何が得られるのかをきちんと理解してもらえれば、安くないことにも納得してもらえるでしょう。
これは真剣な人のための真剣なプログラムで、これを最後にダイエットの強迫観念から自由になるために妥当な投資をする気がある人向けなのです。
次に何をすべきか？
ダイエットに繰り返し失敗することにストップをかける心構えがあり、効果のある万全で包括的なプログラムを始める準備がある人は、個別具体的にお話をする必要があります。
まずは 頑張らないダイエット個別・セッションの予約入れてください。
下記のアンケートに記入し、セッション時にその件についてお話して下さい。
個別セッションは 30～90 分程度で終わります。
そこであなたのダイエット成功に関する最も重要な質問にお答えします:
- なぜ太るのか、なぜ痩せないのか？
- 減量を維持できないのか？
- 減量や理想的な体重や体型の達成と維持を阻害する遺伝的、医学的、またはほかの事情があるのか？
- 私にふさわしい「頑張らないダイエット・プログラム」はあるのか？
- 私の身体やライフスタイルに合わせてカスタマイズされた「頑張らないダイエット・プログラム」では、通常の食事をどう変える必要があるのか？
- 運動はどれくらいしなければならないのか？
- 何の栄養補給が必要なのか？
- どれぐらいの体重を落とせるのか？
- 現実的で達成可能な私の減量目標はどれくらいなのか？
- 落とせるサイズは？
- 体型は改善される？
頑張らないダイエット・プログラム
円山ダイエットクラブでの今後 4 週間の新規受け入れ人数には限りがあります。
ダイエット・個別セッションのご予約は数に限りがございますので、すぐに無料の「頑張らないダイエットの電子書籍（eBook）」を入手してご検討ください。Lineでの友だち登録をしていただくとの詳しい説明を動画でみることができます。
今こそ、プログラムを始めるチャンスです。
ほかのダイエットは失敗したのに、「頑張らないダイエット・プログラム」は効果があるとなぜ信じられるのでしょう？
本当に効果のある 「頑張らないダイエット・プログラム」にあなたが適しているか調べるために、この簡単な評価のための質問に答えて下さい:
＿ 次々とダイエットを試して諦めたことがありますか？
＿ あなたはヨーヨーダイエットをしていますか？
― 特別な行事のために洋服サイズやウエストサイズを 1 つ落とすことに成功しても、また元に戻ってしまう…また痩せて、また太っての繰り返し？
＿ 体重は落とせてもウエスト周りの脂肪が落とせない？
＿ キャンディ、クッキー、炭酸飲料、ジャンクフードへの欲求を抑えられませんか？
＿ 朝食と昼食、昼食と夕食の間にエネルギーの低下を感じますか？
＿ コーヒーなどカフェインを多く含む飲み物や、栄養ドリンク、スナックバーの大量摂取で疲労とエネルギーの低下を自己治療していませんか？
＿ 人に隠れて食べることがありますか？あるいは食べ物を隠しますか？
＿何日間もダイエットを続けたのに、ある日突然無茶食いに走りますか？
恥ずかしさと罪悪感でもうしないと誓うのにまた繰り返してしまいますか？
＿ 食べ過ぎますか？
フライドポテトを特大サイズにしたり、ドーナツを 1 つではなく 3 つ食べたりしますか？
＿ 本当は空腹感がないのに食事やおやつを食べますか？
＿ つまらない時、ストレスや気が滅入っている時につい食べてしまいますか？
＿ 外見的な理由だけでなく、健康上の理由から自分の体重が心配ですか？
＿ 真面目で万全なダイエットプログラムについに取り組む強いモチベーションがありますか？（あなたの配偶者はあなたへのロマンチックな興味を失ってませんか？あなたの体重や外見が自分のキャリアの妨げになっていると感じますか？）
＿ ブームのダイエット法、深夜 TV での過剰な宣伝、大々的に宣伝されている魔法の薬や、友達からの最新ブームのダイエットへの誘いにも、「聞く耳持たず」を実行できる心構えが本当にありますか？
＿ ダイエットの専門家、専門家チーム、コーチからのヘルプ ― サポートシステムを重視しますか？
活力など全体的な向上を本当に重視しますか？
5個「イエス」と答えた人は 「頑張らないダイエット・プログラム」に適していると思います。
もし「イエス」の答えが7個以上の場合は、率直に言って、（外見上の理由からだけでなく）健康上の理由から早急にヘルプが必要ですし、「頑張らないダイエット・プログラム」に適していると言えます。
（注: 相談時に、あなたには希望する減量目標と結果を達成する見込みがないと判断した場合は、プログラムへの参加を認めません。）
注意: 全員受け入れられるとは限りません。
個別セッション時に、あなたには希望する減量目標や結果を達成する見込みがないと判断した場合は、プログラムへの参加を認めません。
全員が「頑張らないダイエット・プログラム」に適しているとは限らないのです！
「頑張らないダイエット・プログラム」の専門家があなたの健康状態、Weight Loss Resistance Syndrome®の根本的原因、心理的／感情的なコミットメント、その他の要因を評価し、望む結果を達成する見込みがあるかどうか判断します。
「頑張らないダイエット・プログラム」では、我々が手助けできると心から思える人 ― 真剣に成功を目指していることが伝わってくる人 ― のみを受け入れています。
（もし受け入れられない場合は、丁寧に理由を説明し、体重問題への他の取り組み方法を具体的に提案させて頂いた上で相談を終えることになります。）
