ダイエット ライフスタイルマインドセット ダイエットで一番大切な事：マインドセット クラブでダイエットを始めると、すぐに体重が減る人もいれば、なかなか体重が減らない人もいます。 体重が減りやすい人の特徴は、 すごく浮腫んでいたり、 健康的な食生活になじんでいたり、 明らかの食べすぎを、健康的な食生活に迅速に対応できた。 などの特徴があります。 また、反対になかなか痩せにくい人もいます。 どういうタイプ... 山口 智嗣
運動 水分補給 マラソン中の「けいれん」や夜中の「こむら返り」を回避する方法 水分補給は大切です。でも普通の人はうまく水分摂取できないのです。 質問です。 あなたの唇は渇いていますか？ 水分補給は十分に足りていますか？ 唇が渇いたときは、水分量としては「末期症状」です。危険ですよ。 では、あなたの体をボトルと見立ててください。 どのくらい、水分が必要かといえば・・・。 （画像出展：参考文献：熱... 山口 智嗣
体験談 男性のストーリー夫婦 6ヵ月で10.３kg痩せました。夫婦でダイエットできました。 6ヵ月で10.３kg痩せました。痛くない、疲れない、汗をかかないダイエット。見るに耐えない体型とはさよならです。これから「第二の青春」10才若返りのカラダ作りが可能です。 50代の男性からのお手紙です。 こんにちは。なぜ私がダイエットのことで手紙を送っているのか、いぶかっているかと思います。すこし、私の話を聞いて下さい... 山口 智嗣
体験談 辛くない、汗をかかないダイエット。不格好な体型にさよならです 痛くない、疲れない、汗をかかないダイエット。見るに耐えない体型とはさよならです。女は55才からが「第二の青春」です。今なら「10才若返りのダイエット」が可能です。 痩せて元気になってよろこんでいる、クラブメンバーさんからのお手紙です。 私は物心ついた頃から、食べ物は好き嫌いが多かったです。野菜は色のついた物は殆ど嫌い... 山口 智嗣
ダイエット 水分補給カウンセリング ダイエット・食事の為の「ダイエットの３つ処方箋」をお知らせ ダイエットや食事制限、運動を頑張らなくても痩せたいあなたへ。簡単に痩せる「ダイエットの処方箋」を３つ、こっそりお教えしましょう。 今日はあなたのための「カウンセリング無料権」を見ながら、まるでクリスマス・イブのようにわくわくしています。このカウンセリング無料権をお持ちいただければ、カウンセリング料金￥１０，０００円が... 山口 智嗣
美容 食生活栄養カワイイ 若がえって、かわいくなるための3つの秘訣 「老化」は「老いて化ける」と書きます。 老化は自然なことで、川の水の流れのように当たり前に下っていきます。 「若返る」ということは、この川の流れを逆行するような感じです。 川の流れに逆らって、川上に泳ぎ続けるには無理があります。 でも「エンジン付きボート」があれば川の流れに逆らって上がっていけますね。 この「エンジン付... 山口 智嗣
体験談 減量カウンセリング 2週で3kgも減量できた女性にダイエットの理由を聞きまし た。 「まだ、大丈夫かな～って思っているうちに、いつの間にか5㎏も増えて、びっくりしました。このまま40代に突入したらどうなるんだろう？って思ったんですよ。」 2週間で3kgやせたメンバーさんに、ダイエットを始めるきっかけを聞きまし た。 秋のシルバー・ウィークもおわり、札幌は冬に向かっていきます。 北海道では外は寒くても、... 山口 智嗣
体験談 栄養 減量中でも、ダイエット後でも好きなだけ食べてください。 食べたくても食べてはいけないあなたへ。好きなだけ食べてください。 もし、あなたが現在、ガマンと忍耐でダイエットを続けているなら、今日は、あなたにうれしいビッグニュースがあります。 今、非常に興奮しています。信じられない！こんな方法があったなんて。 この新発見をあなたにもお知らせしたくてこのブログを書いています。 今から... 山口 智嗣
美容 心構えカワイイ 声がかからない。好かれない。もてないな～と、悩んでいる方へ。 「かわいい」という概念について。 「誰からも声がかからない。好かれない。最近もてないな～」と、悩んでいるあなたへ。 この「かわいい」という考え方をあなたの人生に適用すれば、その悩みは消えます。 赤ん坊を見て、誰もが「かわいい」と思うのは、人間の本能、ＤＮＡレベルで組み込まれているからです。 人間は動物に比べて、知能が発... 山口 智嗣
