体重が落ちなかった私が、3か月で8キロ、6ヶ月でトータルで15キロも痩せることが出来ました。リバウンドも全くありません。
26才 元、柔道部としては普通でした。
私は、小中高とずっと柔道をやっていました。先生に「でかくなれば強くなれる」と言われ、柔道で強くなりたかったので、毎日6食も食べました。170cmで86キロまで体重が増え、強くなって黒帯も取れました。それが普通でした。そのまま大学へ進学しました。
大学では柔道部には入りませんでしたが、食生活は6食のままでした。そうすると、筋肉は減りますが、体重は増えていきました。
大学で仲良くなった友達は、元サッカー部で細くて、背が高く体重が軽い。
一緒に洋服の買い物に付き合うと、友達は細身のジーンズを履くとすごく似合うのに、私は入るサイズがありません。でも、何か買わないとカッコつかないので、ムリムリ履けるパンツとか買います。
買って帰ると次の日には、やっぱりきつすぎて履けないので、クローゼットに放り込んだままになります。
私は自分のお腹の肉をつまみながら「あぁー、痩せたいな」とぼやいている毎日でした。
私服は、体型をごまかすために大き目の服しか着れませんでした。それからは痩せるためにランニング、ジム通い、リンゴダイエット、納豆ダイエットなど母親と一緒にやってました。でもテスト勉強やアルバイトで忙しい毎日が続くと、ダイエットが中断し、思うように体重を落とす事ができませんでした。特にランニングはきついくて長続きがしないものです。
無駄なダイエットを続けて4年間、体重が減らないまま、大学を卒業し北海道警察に就職しました。
警察官の勤務は、すごく忙しいです。休みの日は疲れ切って運動もできず、ダラダラする生活になっていました。勤務中の昼と夜のご飯は、出前の大盛かコンビニ弁当にカップラーメンです。
刑事として働き始めても帰りが遅く、お腹一杯になるまでご飯を食べて、すぐに寝るだけの生活です。なかなか痩せなかったです。
今思えば、太っていると嫌なことがたくさんありました。
- スーツがきつくて座っていても苦しくて仕事に集中できない。
- 走ったらお腹のお肉が揺れて不快。(これは高校生の時から)
- 「伊集院」というあだ名もつけられたことがあった。
- 私服のシャツのボタンがしめれなくなって、上司にバカにされました。
- 上司からタカ＆トシのタカに似てると言われて嫌な気分でした。
- 薄野交番の階段を上る時にお腹が使えて、必ず1、2回はつまずき、上役に怒られます。
容疑者を見つけたときは一斉に追いかけます。皆が走って現場へ行きます。
私は、体重のせいで出遅れますし、足が遅いので、皆が取り押さえた後に到着します。
息切れと汗がすごいので、民間人と会話にならなかったりと、警官の仕事にも支障が出てきてきました。
１年前に買ったスーツがパンパンでお尻の部分が破ける寸前。
作業着もきつくなり、ズボンのボタンを外してベルトで留めて履いている始末でした。
お腹は見事はワンパックでした。
このまま体重を落とすことができず、おじさん体型のまま、普通のおじさんになっていくのかな・・と思っていた26才の時です。
そんなある日、妻が食事を変えるダイエットを始めて、成功したのです。
妻は産後、すこしふっくらしたかな～って感じでしたが、いつの間にかスッキリ細くなっていました。よく聞いてみると2ヶ月で8キロも痩せて、今が人生で一番細くなったと喜んでしました。やり方は簡単でした。食事を替えるだけだったので私も試してみると面白いくらいに体重が落ちていきました。
運動もせずに、簡単にダイエットに成功し、3か月で8キロ痩せることができました。
これまでに体重が落ちなかった私が、痩せていく事がとても楽しくなり、6ヶ月でトータルで15キロも痩せることが出来ました。リバウンドも全くありません。
体重が減ったことで、仕事をしていても疲れなくなり、一週間休みが無くても平気な体になりました。
沖縄では気兼ねなく
ハダカになれます。
以前から憧れていた細身の服を着ることが出来き、腹筋も割れ、6パックになりました。家族で沖縄に行った時には、気兼ねなく娘と海に入れました。
きつかったスーツも今は余裕で着れるどころか、少し大き目です。
ダイエット以外にもいいことがたくさんありました。
子供のころからアトピーがひどくて寝れない日がありました。病院には毎月通院していましたが、食事を変えてから肌は荒れることはなく、病院代と薬代が浮いて助かっています。
私と妻は二人ともアトピー持ちのため、遺伝で子供もアトピーになるかと思っていましたが、子供はアトピーに悩むことなく、お肌はツルツルで私に似た色白の可愛い娘（4歳児）です。
妻も私も健康的にダイエットができたら、私の両親もマネして痩せました。
母は4か月で15キロ。父はお酒を飲みながら7か月で14キロもダイエットできました。
二人とも、コレステロールや中性脂肪などの数値が悪くてあまり健康的ではなかったですが、ダイエット出来たらすべてよくなりました。
親が健康になって喜んでいるのは子供として不安が減るので助かります。
不健康でいつも機嫌が悪かった母親も今は、体調がいいせいか機嫌がよくなりましたので、妻と娘を連れて行くのも気兼ねしなくなりました。
痩せて、見た目が変わるのはいい事のような気がします。
私も父も以前よりすこし、モテるようになりました。妻には内緒です。
ふみや
