「めまいや立ちくらみがする」「耳鳴りがする」「頭痛や吐き気，乗り物酔いがする」「のどが渇く」「体がだるい」などの状態の時は、水分不足の疑いがあります。 人はどの季節でもついつい、水分の摂取を忘れがちです。水分が不足することによって、血液が濃くなり、体の末端まで血液が届きにくくなります。末端とは、手足もそうですが、頭や目...