おなら、膨満感からくるお腹の鳴り、ゲップは「すべての人に起こるので、大したことではないよ」と思い込むことは簡単ですが、実は消化器系の不調のサインです。 ダイエットや健康的にスリムになりたいと願望は抱いても、残念ながら、消化器系について、きちんと考える人は少ないです。 健康的な消化バランスを維持することこそが、食事やダイ...