プロティンは飲んだことありますが、うまく行かなかったのですが・・・
と言われることがあります。
栄養バランスが取れないことで、トラブルを抱えている方が多いです。
その問題解決の為に、いろいろなことに挑戦しますね。
具体的にどんな事をやっていますか？と聞くと、
- 野菜を食べる
- お肉を食べる
- 魚も少し食べる
- キムチを食べる
- おやつを食べる
- ビールも飲む
- 棚にご褒美で外食する
これって、食べたい放題ですよね
好きなものを食べながら、健康を維持するのは少しムリがあります。
特に、年齢が上がってくると、筋肉率が低くなるので、
「お肉やお魚、納豆、卵、プロテインを摂りましょう」というと
以前、プロテインを買って飲んだけど、効果はなかったです。
という方もいます。
プロティンを飲めば痩せるとか、
すぐに良い結果が出るとかはないですよ(^^)
あなたのカラダは、かなり複雑にできているので、そんなにカンタンではないですね
でも、完璧な栄養プログラムが有ると助かりますよね
詳細は後日に。
