「まだ、大丈夫かな～って思っているうちに、いつの間にか5㎏も増えて、びっくりしました。このまま40代に突入したらどうなるんだろう？って思ったんですよ。」 2週間で3kgやせたメンバーさんに、ダイエットを始めるきっかけを聞きまし た。 秋のシルバー・ウィークもおわり、札幌は冬に向かっていきます。 北海道では外は寒くても、...

あなたのダイエット生活が、いつも誰かと共にするのであれば、気を付けたいポイントがあります。 夫婦あるいはパートナーと共に食事をする場合、それは男と女の違いを理解する事が、ダイエットの助けになることがあります。 通常、男性は女性よりも早く体重を減らす傾向があります。 女性は「同じものを食べても夫はスリムで太らない。私はそ...