ダイエット 減量停滞期 体重が減らなくなった時に試してほしい5つのこと ダイエット中のストレスの一つは体重が減らなくなることです。 特に、今まで順調に体重が減っていたのに急に全く減らなくなると、不安や焦燥感に襲われ、大きなストレスになってしまいます。 僕もダイエットをやり始めた頃に、何をやっても全く体脂肪率が下がらなくなった時期があります。 それまで食事制限と筋トレ＆ランニングで順調に体脂... 山口 瑛太
体験談 減量カウンセリング 2週で3kgも減量できた女性にダイエットの理由を聞きまし た。 「まだ、大丈夫かな～って思っているうちに、いつの間にか5㎏も増えて、びっくりしました。このまま40代に突入したらどうなるんだろう？って思ったんですよ。」 2週間で3kgやせたメンバーさんに、ダイエットを始めるきっかけを聞きまし た。 秋のシルバー・ウィークもおわり、札幌は冬に向かっていきます。 北海道では外は寒くても、... 山口 智嗣
ダイエット 栄養減量夫婦 ダイエットカップル、夫婦での減量を成功させる重要なポイント あなたのダイエット生活が、いつも誰かと共にするのであれば、気を付けたいポイントがあります。 夫婦あるいはパートナーと共に食事をする場合、それは男と女の違いを理解する事が、ダイエットの助けになることがあります。 通常、男性は女性よりも早く体重を減らす傾向があります。 女性は「同じものを食べても夫はスリムで太らない。私はそ... 山口 智嗣
