プロティンでは、うまく痩せなかった・・・
I gat fat

プロティンは飲んだことありますが、うまく行かなかったのですが・・・

と言われることがあります。

 

栄養バランスが取れないことで、トラブルを抱えている方が多いです。

その問題解決の為に、いろいろなことに挑戦しますね。

具体的にどんな事をやっていますか?と聞くと、

  • 野菜を食べる
  • お肉を食べる
  • 魚も少し食べる
  • キムチを食べる
  • おやつを食べる
  • ビールも飲む
  • 棚にご褒美で外食する

 

これって、食べたい放題ですよね

好きなものを食べながら、健康を維持するのは少しムリがあります。

 

特に、年齢が上がってくると、筋肉率が低くなるので、

「お肉やお魚、納豆、卵、プロテインを摂りましょう」というと

以前、プロテインを買って飲んだけど、効果はなかったです。

という方もいます。

 

プロティンを飲めば痩せるとか、

すぐに良い結果が出るとかはないですよ(^^)

あなたのカラダは、かなり複雑にできているので、そんなにカンタンではないですね

 

でも、完璧な栄養プログラムが有ると助かりますよね

詳細は後日に。