ダイエット 食生活問題点ライフスタイル あなたは食べもの中毒ですか? あなたは食べもの中毒ですか? 楽しみと栄養のために食べましょう。 比較的最近まで、科学界は食中毒の考えをあざ笑っていたそうです。 食べ過ぎは、麻薬中毒のような「物質の乱用」ほど、悪さをしないと考えられてきたからですね。 どんな中毒でも、体内に取り入れると「体内の抵抗性」があがるので、徐々に量を増やす必要があるのです。ア... 山口 智嗣
体験談 食生活問題点グルテンフリー グルテンフリーで原因不明の倦怠感、血便、脳のかすみを解消 原因不明の倦怠感、血便、脳のかすみ パン、ラーメン、パスタからグルテンフリーなライフスタイルに。 私は中学生のころから「早弁タイプ」でした。 2時間目と3時間目の休み時間の5分で弁当を食べ終わり、昼は「購買」でパンを3個買う生活です。 「食事は早く終われば合理的」という考え方のまま、20代はファストフードにはまりました... 山口 智嗣
ダイエット 食生活問題点カウンセリング めまいと吐き気、食後、気絶タイプの爆睡をする人へ めまいと吐き気、食後の気絶タイプの爆睡で困っている方へ 現役の看護師千悦子さん（現在60才）の体験談より 30年以上も看護師をしてきました。病気で困っている人たちの助けになろうと思って就いた天職です。 20代で結婚。フルタイムで働きながら子宝にも恵まれました。 2人の体育会系の男の子を育てながら、自宅では大病した主人... 山口 智嗣
健康 問題点栄養睡眠 命は血行にある 脳から指先まで栄養完璧な血液を届けることで寿命を伸ばしてください。 やること 水分補給・運動・お風呂などで血行を良くします 血行が良いことで良いことが増えますよ 血行が良くなるとよく眠れます。 よく寝ると目覚めが良くなります。 美白になって痩せやすくなります。 若返ります 元気になれます モテまくります ポイントは ... 山口 智嗣
健康 食生活問題点 LDLが止まらない人へ LDLコレステロールが止まらない、下がらない場合の解決策 真っ先に、おやつを止めてくださいね おやつを止めるのときに、大切なことは まずはマインドセットを固めること。 想像してみてください。 あなたは、タバコも麻薬も、コカインも吸わないとします。 昔、吸ったことがあっても今は吸っていないと仮定します。 コンビニに行きま... 山口 智嗣
ダイエット 問題点筋肉不足やつれ対策 ダイエット中のやつれ対策 ダイエット中のやつれはプロティン不足が原因です まずは、タンパク質（プロテイン）の一日の必要量をお伝えしますね あなたが155cm、55kgの場合 タンパク質は一日に110グラム必要です。 これよりも少ない場合は肌が張るのが少し遅くなります。 クラブではプロティン増量のパワー・シェイク一回分で タンパク質20グラム入り... 山口 智嗣
ダイエット 問題点習慣停滞期 身近な人から意外な攻撃でガッカリする時があります 家族や友人がダイエットを応援してくれない の記事でも書きましたが、ダイエットを始めるといろいろなことが起きます。 ダイエットが進めば進むほど、身近な人から意外なことを言われます。 あなたがあまりにも痩せていくと、言われる言葉は、 そんなに痩せなくていいよ 痩せすぎて気持ち悪い 病気じゃないの？ やつれているよ おばあ... 山口 智嗣
ダイエット 食生活問題点 体重は、毎日へらなきゃいけない？ ダイエットの秘訣 体重は「毎日へらなきゃいけない」わけではありません 体重増減のポイント 増える要素 食べた分 飲んだ分 の合計から 減る要素 基礎代謝 使った分 排泄された分 を引いた数字で決まります。 ダイエットしているのに体重が増える、あるいは減らない時はやる気が失せますね。 上記の計算結果がマイナスなら、ダイエ... 山口 智嗣
健康 問題点水分補給 体調不良・未病の真の原因は水不足に by バトマンゲリジ博士 ほとんどの病気の真の原因は水不足にある by バトマンゲリジ博士 母国イランでの救援活動から イラン人医師、バトマンゲリジ博士は１９３１年にイランのテヘランで生まれました。 とても優秀だったので、英国に派遣されロンドン大学の聖マリア病院医学校で訓練を受けて医師の資格を取得。 その後、母国に戻り、助けを必要とする人々のた... 山口 智嗣
