体験談 夫と義父と3人で買い物に行った時、義父と夫婦に間違われ残念すぎ。 若い頃はダイエットとは無縁の生活を送っていました。お酒や美味しいものを食べても、全く太らないので、オシャレも沢山できました。 もちろん、洋服のサイズに困る事もありませんでした。 「太っちゃったなぁ～」と思っても、食事を減らすだけでスリムな体型を保つことが出来ていました。 そんな夢のような若い時代はあっという間に過ぎ去... 山口 智嗣
運動 フィットネス ダイエットが進んだら、次は一生涯の運動習慣を身につける。 ダイエットが進んでくると、元気になってきて、カラダが勝手に動き出したくなります。 今は健康ブームで運動することも、すごく流行っていますが、さまざまなスポーツがありますので、今の自分にとってどんな運動を、いつやればいいのか？をよくわからずに始めちゃう場合があります。 テニスやマラソン、筋トレなど、急に頑張ると、ヒザに痛み... 山口 智嗣
体験談 産後ダイエットで25キロ減量。でもこの10年で25kgリバウンド。 32才、産後太り解消で25キロも減量できたのに、気づけばこの10年で25キロのリバウンド。 二人の子供の母です。下の子供を妊娠したときは、体重が増えすぎてしまいました。妊娠中毒症で産後も起きていられないほどの体調不良でした。20キロの産後太りでしたが、ダイエットする元気なんてなかったです。 そんな時、夫の友人から「元... 山口 智嗣
体験談 この一年で6㌔もふえ、何をやっても痩せなくて困っていました 一年間で体重は一気に6㌔もふえてしまい、何をやっても痩せられなくなったときにカウンセリングを受けました。 今、半年たちましたが体重は-10,7ｷﾛも減りました。 洋服は13号から9号サイズになり、お店で試着するのも楽しくなりました。 ミキです。47才です。子供の時からの札幌っ子で、今は自分でリフォーム会社を経営していま... 山口 智嗣
体験談 男性のストーリー ファミリーパックを脇に抱え食べていたら心臓に激痛が走りました。 ケンタのバケツ（ファミリーパック）を脇に抱え食べていたら心臓に激痛が走りました。 偶然のきっかけで出合った「一生涯の減量」で7ヶ月で19.2ｷﾛダイエットできました。 今は健康を取り戻し高校生のときより痩せて元気になりました。 ここ10年、縁あって学校の教師をしていますが、39才の今が人生で一番絶好調です。 太り始めた... 山口 智嗣
体験談 6ヶ月で15キロ減りました。人生で初めてワンパックから6パックに。 体重が落ちなかった私が、3か月で8キロ、6ヶ月でトータルで15キロも痩せることが出来ました。リバウンドも全くありません。 私は、小中高とずっと柔道をやっていました。先生に「でかくなれば強くなれる」と言われ、柔道で強くなりたかったので、毎日6食も食べました。170cmで86キロまで体重が増え、強くなって黒帯も取れました... 山口 智嗣
体験談 25年で25キロ増えメタボで困っていました。一か月で5.9キロ減量 30年前、夫の転勤で北海道に来ました。観光客気分で毎週食べ歩きしていたら、25年で25キロ増えました。 年賀状に「今年こそ！ダイエット」と毎年書いていましたが、何をやっても痩せないので年賀状を出すのをやめてしまいました。 主婦と子育てに仕事、そしてボランティアと忙しいので、太るのは仕方がないと言い訳していました。 25... 山口 智嗣
ダイエット 食生活 食欲の秋を１グラムも増やさないで過ごす３つのポイント 「診断」、「評価」、「行動変容」のサイクルに則って、栄養と食のライフスタイルを改善することができます。 食欲の秋で、太りやすい季節ですが「１グラムも増やさずに、すごす方法」をお知らせします。 円山ダイエットでは、ダイエット・コンサルティングを提供します。個人的な「診断」、「評価」、「行動変容」のサイクルに則って栄養と食... 山口 智嗣
体験談 崖っぷち・シングルマザーのダイエット 自分自身に最高のプレゼント 4ヶ月でー13キロ痩せる・・・健康を改善する・・スリムになってお気に入りの洋服をきれいに着こなす・・ 自分自身に最高のプレゼントを手に入れることができました。 てる美、57才です。 実は、子供の時はお嬢様育ちでした。短大卒業後、親のコネで入った会社は9時から5時まで電話番とお茶くみで20代で年収800万。若い頃は世の中... 山口 智嗣
