私は本間貴司子。 札幌西区山の手に35年住んでいる主婦で、二人の子供の母でもあります。 私自身の個人的な話をさせてください。 53才のある日のこと、私は泣き崩れそうになってしまいました。 もう限界、ムリ、気が変になりそう。 それはそれは厳しい断食ダイエットで10㌔減って喜んだのも、つかの間。少し気を抜いたところ、なんと...

ダイエットを繰り返しても、減量できませんか？ ほんの数週間で、ついにあのしつこくて恥ずかしいお腹、お尻、腕とさよならする方法…… 友だち、家族、配偶者を驚かせ、ほめてもらえる あなたの失敗を見てきた人たちに、あれがあなたのせいでなかったことを証明できる あなたが失敗したのは意志の弱さのせいだと秘かに思っていた人たちに、...

CAのかおりさん（43才）の体験談です 独身のころは細くて7号サイズを着ていました。 結婚当初はまだ9号サイズだったんです。 ところが、 子供を３人産んでからは15号サイズになっていました。 独身のときの2倍でした。 洋服ももう二度と入らないと思い捨ててしまいました。 子供の参観日も、足がパンパンになって痛くて立って...

あなた自身の「個人的な」食事ガイドラインを確立する 「個人的な」食事ガイドラインとは 健康的な食事と健康的な体重を維持するのに役立つ、あなたの食事ルールと考えてください。 毎日のカロリー計算だけでも、ダイエットはうまくいくと言う人がたくさんいます。 そのような人は、単に自分の「食べ物のルール」に従うだけで簡単に体重を管...

めまいと吐き気、食後の気絶タイプの爆睡で困っている方へ 現役の看護師千悦子さん（現在60才）の体験談より 30年以上も看護師をしてきました。病気で困っている人たちの助けになろうと思って就いた天職です。　 20代で結婚。フルタイムで働きながら子宝にも恵まれました。 2人の体育会系の男の子を育てながら、自宅では大病した主人...

ダイエット中の朝のルーティン ダイエット中の朝のルーティンが決まればあなたはもう、やせたも同然です。 順番は以下の通り 朝起きたら、うがいをします。これは「朝の毒ガス」対策ね。 歯ブラシを口に突っ込んで、歯磨きをしながらトイレに行きます。できるだけたくさん排泄します。 体重測定します これで、普通はやせます ま...

「きっと、体重が逆戻りしたに違いない！ 前は一旦、すごく痩せたのに、やっぱり歳を取ると、太るんだね・・・」 外見・・・見た目での判断・・・早合点・・・。 人間の中身がどんなに素晴らしくても、どんなに痩せて見える洋服を着ても、痩せていたときの体重から5㌔以上リバウンドすると、あなたが太りだしているということは火を見るより...

ダイエットや食事制限、運動を頑張らなくても痩せたいあなたへ。簡単に痩せる「ダイエットの処方箋」を３つ、こっそりお教えしましょう。 今日はあなたのための「カウンセリング無料権」を見ながら、まるでクリスマス・イブのようにわくわくしています。このカウンセリング無料権をお持ちいただければ、カウンセリング料金￥１０，０００円が...

「まだ、大丈夫かな～って思っているうちに、いつの間にか5㎏も増えて、びっくりしました。このまま40代に突入したらどうなるんだろう？って思ったんですよ。」 2週間で3kgやせたメンバーさんに、ダイエットを始めるきっかけを聞きまし た。 秋のシルバー・ウィークもおわり、札幌は冬に向かっていきます。 北海道では外は寒くても、...